H２４年７月　最近の肌の状態
昔は全身アトピーだったので長袖を夏でも着ていたが半袖でも外に出れる様になった。（色素沈着は気になりますが）
顔も化粧が出来る位にはなりました。まだまだ痒いし血も出るしガサガサしてるところは全身にありますが、毎日仕事に行ける様になりました。

アトピーで悩んでいる方へ
アトピーの最大の原因は食事とストレスと睡眠だち思います。ひどかった頃の食生活は最悪でした。おかし、パンを食べ過ぎてはいませんか？栄養のある物をバランスよくとれていますか？今でも食事が乱れるとすぐ肌に出てきます。私は毎日、朝昼夕と何を食べたか日記につけています。そこまでしなくていいと思いますが、これは私が自己管理できる様、思いついた方法です。食生活が悪い→アトピー悪化→ストレス→睡眠不足と悪循環に陥ります。後は部屋をキレイに保つこと。こまめに掃除機をかけて下さい。アトピーがひどい方には無理だと思いますのでお家の方でやってくれる人が居ればいいのですが。アトピーの改善には三歩す進んで二歩下がるという気持ちぐらいじゃないとやってられないと思います。時間が掛かります、焦らず根気よく治してゆきましょう。悪化した時は原因を探してみて下さい。そのままにしてると、また繰り返す事もあるでしょう。一つずつ原因とたい対処法を探していきましょう。