ヨコヤマ研究誌

リーキガット(漏出性消化管症候群)

リーキガットとは
・腸の粘膜に穴が開き(腸壁バリアが壊れる)、異物(毒素・細菌・ウイルス・未消化の食物成分)が血管内に漏れ出す状態を指します。

リーキガットの影響

体に起こること
・感染
・栄養欠乏
・毒素→肝臓のうっ血
・アレルギー
・自己免疫疾患

リーキーガットの原因
・重金属
・環境毒素
・投薬
。寄生虫・細菌・イースト菌・アルコール・鎮痛剤・カフェイン
・欠乏(オメガ3脂肪酸・胃酸・酵素)
・粗悪栄養素・動物性タンパク質過剰摂取・砂糖過剰摂取・悪い脂肪)
・乳幼児の早すぎる牛乳・砂糖・卵・小麦粉の摂取

リーキーガットの対策
・毒素の排除
・細菌、イースト菌、寄生虫を除く
・食事の改善
・体の歪みを除く(自然治癒力活性化)
・生活習慣を見直す

改善方法を考えよう!
 私の対策
 ➀食生活(基本は和食、肉とフライ物は時々。甘いものは少し。間食はほぼしない)。
 ②主食は米(白米は×。小麦製品は時々。パンは天然酵母&食物繊維を含んだパン)。
 ③食用油はオリーブ、オメガ系。
 ④日本古来の漬物(糠漬け、本物キムチ、安価なスーパーで売ってる漬物は食べない、臭い漬物が好き(笑)。
 ⑤適度な散歩、自転車。
 ⑥活元体操。
 ⑦女房と喧嘩しない、負けます(笑)。
 ⑧常識に囚われない思考で自分の受けるべき治療法を探す、現代医学と自然療法の良いとこ取り。

 

 

前へ 一覧ページに戻る 次へ
top
0864260541 オンライン予約 お問い合わせ page top

0864260541

オンライン予約

お問い合わせ